„Mindenkinek megvannak a maga hibái” – ezzel a mondattal fejeződik be a híres film Marilyn Monroe-val a főszerepben, és kezdődik az élet igazsága. Senki sem tökéletes, még ez a szépség sem, aki 32 tökéletesen egyenletes foggal mosolyog a Maldív-szigetekről készült legújabb fotón. Ezt az egyszerű igazságot nehéz elfogadni, de mindenképpen meg kell próbálni. Hogyan alakítsd ki az önszeretetet és hogyan élj harmóniában a testeddel? Nincs mindenkire érvényes válasz, de itt van néhány ötlet, amelyek segítenek eligazodni.
Nézz magadra
Ne forduljon el a tükörtől vagy a vitrintől. Pörgessen 20 percig a tükörképe előtt. Jól nézd meg magad. Ha nem hajlandó látni, hogy mi nem tetszik a megjelenésében, a probléma nem oldódik meg. A cellulit nem tűnik el sehol, és az ajkak sem lesznek többé. Minél gyakrabban nézel rá, annál hamarabb rájössz, hogy a megjelenésed egy. Vannak hátrányai, de vannak előnyei is – ezeket érdemes megnézni.
Beszélj magaddal
Feltűnően, automatikusan, de gondolatban minden lány magában beszél. Néha ez a belső hang teljesen kellemetlen dolgokat tud mondani: problémákról, önmagával való elégedetlenségről, élet nehézségeiről. Koncentrálj erre. Cserélje ki a negatívot pozitívra. Dicsérd magad, keresd minden nap a szépet magadban. Először erőszakkal kell megtennie, de aztán maga sem fogja észrevenni, mennyivel könnyebb és boldogabb lett minden.
Szabadulj meg az irigységtől és az ítélkezéstől
Néha hasznos az irigység. Motivátorként, varázslatos rúgásként szolgál, amely segít felkelni a kanapéról és elmenni az edzőterembe. De más érzelmek sokkal gyakoribbak: agresszió, kauszticizmus, gúnyolódás. Mindannyian csak belső komplexusokkal rendelkező társaságban születnek, így összeegyeztethetetlenek a jóvalhangulat, öröm és magabiztosság. Meg kell szabadulnod az ilyen érzésektől, mert velük csak egy embert ártasz - magadnak.
Felejtsd el az insta-sztárokat
Ne hasonlítsd magad hozzájuk. Megjelenésük kompetens PR lépés. Professzionális stylistokból és sminkesekből álló társaságok dolgoznak modelleken, énekeseken és színésznőkön, és minden egyes fotón több réteg retusálást alkalmaznak. Egy gyönyörű kép az Instagramon nem az az élet, amit a hétköznapi lányok mindennap látnak. Ha megpróbálod vakon követni ezeket az illúziókat, nem lehet igazán szeretni magad.
Hallgass magadra
És ami a legfontosabb, mindig azt válaszd, amit igazán szeretsz. Mindenkinek más a szépsége, de ez határozottan nem jelent fáradtságot, örökös elégedetlenséget és önbizalomhiányt. Kényeztesd magad, ne félj beletörődni az apró vágyakba – a jó hangulat és a boldog mosoly fényesebben ragyog, mint a NYX highlighter.