Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti egészséges megjelenését és elsorvad. Ez akkor történik, amikor egy nő eléri a harminc éves kort. Ennek elkerülése érdekében fokozottan ügyeljen a bőrére, időben hidratálja és táplálja hasznos elemekkel (vitaminos krém, tej, maszkok).
A bőr állapota 30 év után
30 éves kor után a nők bőre hormonális változásokon megy keresztül. Ebben az időszakban a kollagéntermelés csökken, ami hozzájárul:
- Az első mimikai ráncok megjelenése az arcon;
- A bőr rugalmasságának csökkenése;
- Rugalmasságának csökkenése;
- Az arc frissességének és ragyogásának elvesztése;
- Duzzanat és duzzanat megjelenése, különösen egy éjszakai alvás után;
- A nasolabialis redő erősítése.
Amikor egy nő eléri a harminc éves kort, bőre már érettnek számít. A szervezetben megzavarodik az anyagcsere, és csökken a sejtmegújulási folyamat. A genetikával persze nem tudsz mit kezdeni, de az arcbőr ápolására vonatkozó egyszerű ajánlások betartásával elsimíthatod a fonnyadásának fenti tüneteit.
Bőrápolási szabályok 30 év után
A bőr természetes ragyogásának és rugalmasságának megőrzése érdekében egy 30 év utáni nőnek több szabályt is be kell tartania. Az arcápolási ajánlások a következők:
- Reggeli arcmasszázs;
- Naponta kétszer mosás szűrt vízzel szobahőmérsékleten;
- Az arctörlés szabályainak betartása. Nem tudnyújtsa a bőrt A cseppek eltávolításának legjobb módja, ha törölközővel töröljük le;
- Arcizom tonizálás;
- Hidratálás speciális krémmel (vitaminokkal és ásványi anyagokkal);
- Megfelelő sminkeltávolítás, speciális tej vagy tonik használatával 30 év feletti nők számára;
- Az arc napi tisztítása bőrradírral a hidratáló krémek hatásának javítása érdekében;
- Hidratáló és tonizáló maszkok alkalmazása.
Nézzük meg részletesebben, hogyan kell ápolni az arcbőrt és hidratálni, hogy 30 év után megőrizze a természetes fiatalságot.
Tisztítás és tonizálás
Speciális emulzió az arc lemosására
Az arcbőr tisztításának és tonizálásának szakasza 30 év után az egyik legfontosabb. Ne felejtse el, hogy a harminc éves küszöb elérése után a bőr hajlamos a kiszáradásra, és nem ajánlott egyszerű szappannal mosni az arcot. Még jobban kiszárítja az epidermiszt.
A reggeli mosási rituáléhoz szobahőmérsékleten szűrt vizet használnak. Ha a bőr problémás, speciális kozmetikai habot használnak. Ha a bőr száraz, speciális krémeket is használnak az emulzió lemosására.
Kozmetikai krémek lemosáshoz
Jégkockákat vagy kozmetikai tonikokat használnak az arcizmok tonizálására. Ha egy nőnek korlátozott a költségvetése, a következő gyógynövények infúziójával tonizálhatja az arcát:
- Kamilla;
- Zsálya;
- Petrezselyem;
- Kéri körömvirág.
Ha egy harminc éves nő bőre száraz, akkor az arcizmok tonizására alkalmasak a fent említett gyógynövényeket és A, B, C csoportba tartozó vitaminokat tartalmazó tonikok, zsíros és kombinált hámbőr esetén az alkohol alapú kozmetikai tonik használhatók. .
Száraz bőrrehasználjon alkoholmentes tonert, hogy nedvesen tartsa.
Alkoholmentes tonik száraz bőrre
Táplálkozás és hidratálás
L'oreal hidratáló arckrém
A tisztítás és tonizálás után az arcbőrt hidratálni kell. Ehhez egy 30 év utáni nőnek megfelelő összetételű krémet kell választania. Javasoljuk, hogy olyan kozmetikumokat válasszunk, amelyek védenek az UV-sugárzás ellen.
30 éves kor után az epidermisz külső tényezőknek van kitéve, például ultraibolya sugárzásnak. A pigmentfoltok megjelenésének megakadályozására speciális UV-védelemmel ellátott termékeket használnak.
Az arcbőr táplálása érdekében a kozmetikai termékeknek olyan hasznos anyagokat kell tartalmazniuk, mint:
- A, C, E csoportba tartozó vitaminok;
- Hialuronsav.
Ezenkívül a 30 év utáni arc hidratáló krém összetételében olyan anyagoknak kell lenniük, amelyek hozzájárulnak az elasztin és a kollagén szintéziséhez. Például a petrezselyem segít hidratálni és táplálni a bőrt.
Nappali és éjszakai ellátás
A 30 éves kor utáni ember bőrét nappal és éjszaka is ápolni kell. Az esti bőrápolásnak több szabálya van:
- Soha ne feküdj le a smink eltávolítása nélkül. Ha a kozmetikumok egy éjszakán át az arcon maradnak, mitesszerek és pattanások megjelenését válthatják ki, eltömíthetik a pórusokat és felgyorsíthatják az öregedési folyamatot;
- Ne keverje össze az éjszakai és a nappali krémet. Hatóanyagaik nem hasonlítanak egymáshoz, és eltérő kozmetikai hatásúak. Például a nappali krém hidratálja és táplálja a bőrt, az éjszakai krém pedig kisimítja a ráncokat;
- Az éjszakai krémet legalább egy órával lefekvés előtt kell felvinni az arcra;
- Ne vigyen fel túl sok kozmetikai terméket az arcra. Ez reggel duzzanat megjelenését okozhatja;
- Nőkényelmes környezetben kell aludnia. A puha párna és a párásított levegő segít a bőrnek megőrizni fiatalságát és egészséges megjelenését.
A 30 év utáni napi bőrápolásnak néhány egyszerű tippbőlkell állnia:
- A reggeli testmozgás élénkíti és tonizálja az epidermiszt;
- Egy pohár víz fenntartja a víz egyensúlyát a nő bőrében. A test nedvességhiánya egészséges és ragyogó megjelenést kölcsönöz az arcnak;
- Tisztítjuk és tonizáljuk az arcot. Egyszerűen folyó vízzel mosni nem lesz elég, speciális kozmetikai habot használnak;
- Hidratálja a hámréteget nappali arckrémmel.
Ha betartja a fent felsorolt szabályokat, a női arcbőr 30 év után egészséges és ápolt lesz.
Megfelelő sminkeltávolítás
A 30 éves kor utáni megfelelő bőrápolás magában foglalja a smink időben történő eltávolítását. Nem elég egyszerű folyó vízzel lemosni. Használjon speciális kozmetikumokat:
- Emulziók;
- Krém;
- Lotionok.
A smink eltávolítása után az arcot tonikkal töröljük le, és hidratáló krémmel kenjük be.
A sminkeltávolítás fő szabálya a smink eltávolítása, majd az arcmosás.
Bőrápolás a szem körül
30 év után egy nőnek különös figyelmet kell fordítania a szem körüli bőrre. Vékony, gyengéd és érzékeny lesz. A szem alatti duzzanat, mimikai ráncok és táskák megjelenésének megelőzése érdekében kövesse az alábbi ajánlásokat:
- Tisztítsa meg a szem körüli bőrt sminklemosó tejjel;
- Hidratálja az epidermális réteget krémekkel. Ha egy nőnek 30 év után ráncai vannak, akkor egy tápláló kozmetikum megfelelő. Ha duzzanat van, akkor könnyű textúrájú hidratáló krémet kell használni;
- Használjon tonizáló maszkokat;
- Vezessen egészséges életmódot és aludjon eleget;
- Használjon szalon eljárásokat és keressen fel egy kozmetikust.
Ne használjon szappant a szemsmink eltávolításakor. Szárítja a bőrt és allergiás kiütéseket okozhat.
Javaslatok a különböző bőrtípusok ápolásához
Minden bőrtípus a maga módján öregszik, ezért egyéni megközelítést igényel. A nők életkorának előrehaladtával bőrtípusuk alakul ki. Lehet:
- Normál;
- Száraz;
- Zsír;
- Kombinált.
A 30 év utáni nők bőrének állapota is eltérő lehet. Lehet érzékeny, irritált, vízhiányos, stb. Tekintsük a különböző bőrtípusokra vonatkozó ápolási szabályokat.
Száraz bőr ápolása
Az öregedési folyamatoknak kitett bőr fő típusa a száraz. Az ok a nyomelemek keringésének megsértése a bőr mély rétegeiben. A száraz típusú epidermisz öregedésének fő jelei:
- Földes (fakó) arcszín;
- A szemek és az ajkak sarkai leeresztettnek tűnnek;
- Csökkent izomtónus;
- Az arc térfogata csökken.
A száraz bőr fent felsorolt tüneteinek elkerülése érdekében mindenekelőtt egy nőnek teljes pihenést kell biztosítania. Másodszor, a kozmetikai termékek kiválasztásakor előnyben kell részesíteni azokat a termékeket, amelyek a következőket tartalmazzák:
- C vitamin;
- ANA-savak;
- Antioxidánsok.
A száraz bőr gondozása során egy 30 éves kor utáni nőnek nem szabad megfeledkeznie a következő eljárásokról:
- Klasszikus típusú kézi arcmasszázs;
- Myolifting;
- Kémiai hámlasztás;
- Vákuumos nyirokelvezetés.
A kémiai hámlasztás 30 éves kor után a száraz bőr tulajdonosainak ajánlott évente egyszer. Az eljárás javítja a bőr állapotát és elősegíti a kollagéntermelést.
Zsíros bőr ápolása
A 30 év feletti túlsúlyos nők a zsíros bőr problémájával küzdenek. Ennek a betegségnek az oka a bőr turgorának csökkenése. Az öregedés fő jele az orcák megereszkedése és a szem alatti táskák megjelenése. Egyéb tünetek a következők:
- Az arc duzzanata;
- Cooperosis (érhálózat);
- Az arcvonások elmosódnak;
- Az orcák lelógnak.
A zsíros bőr ápolásának fő szabálya a megelőzés. Az életkorral összefüggő változások kiegyenlítésére az emberben ajánlott az izmok meghúzása a következők segítségével:
- Modellező maszkok;
- Szobrászati masszázs;
- Myostimulation.
A zsíros bőr otthoni ápolása során paraffinos maszkokat és kuperózis elleni szérumokat (az epidermális sejteket helyreállító szerek) és krémeket kell alkalmazni. Az ápolószerek (krémek, maszkok, tonikok) használata javítja az epidermisz mikrokeringését.
Vegyes bőr ápolása
A kombinált arcbőrtípust tartják az egyik legnehezebb típusnak egy harminc éves nő számára. Az öregedés első jele a ráncok és a duzzanat megjelenése. Egyéb tünetek a következők:
- A rugalmasság csökkenése;
- Az arcvonások elvesztik tisztaságát;
- Az orcák lógni kezdenek;
- A szemöldökívek leengedése.
A kombinált típusnál a bőr fokozatosan öregszik, így a problémák egyénileg is megoldódnak. Az első dolog, amire egy nő figyel, az a ráncok. Az injekciós módszerek segítenek megszabadulni tőlük. Az arc rugalmasságának helyreállítására masszázst és nyirokelvezetést alkalmaznak.
Normál bőrápolás
A 30 éves kor utáni nők normál bőrtípusa nem nyúlik meg és megtartja alakját. A fő hátrány az első apró, majd mély ráncok megjelenése. A normál bőrtípus öregedésének jelei a következők:
- A feszültség érzése ésszáraz bőr;
- Pigmentfoltok;
- Ráncok megjelenése az ajkak területén;
- A szemhéjakon redők.
A 30 éves kor utáni nők normál típusú arcbőrének idő előtti öregedésének megelőzése érdekében védeni kell. Az első szabály, hogy mielőtt kimennénk a szabadba, vigyünk fel hidratáló krémet. A második a helyreállító maszkok alkalmazása. Az ember állapota javul a hasznos anyagok (vitamin komplexek, hialuronsav) állandó táplálkozásával.
Maszkok az arcra 30 év után
30 év után a nőknek hetente kétszer ajánlott arcmaszkot alkalmazni. Összetevői a bőr típusától függenek. A maszkok a következők:
- Tisztítószerek;
- Tonikok;
- Helyreállító;
- Fiatalító;
- Hidratáló
A tisztító maszkokat zsíros bőrű nők használják. Agyag alapján készülnek. A feszesítő maszkokat kombinált bőrtípusú nők használják. Nem ajánlott gyakrabban használni őket, mint 2 hetente.
A maszkok elkészítésekor ügyeljen a helyes arányokra, hogy kizárja az összetevőkre gyakorolt allergiás reakciókat.
A 30 év utáni személy maszkjainak tartalmazniuk kell:
- A, E csoport vitaminai;
- Illóolajok;
- Glicerin és egyéb hasznos elemek.
A 30 év feletti nőknek délutánonként, de legkésőbb lefekvés előtt 1 órával ajánlott maszkot felvinni az arcra. Egy keveréket készítenek egy felhasználásra. A termék 15-30 percig az arcon marad, majd meleg vízzel lemossuk.
A házi készítésű maszkok segítenek megőrizni a bőr rugalmasságát és rugalmasságát. Rendszeres használata segít kitisztítani a pórusokat és eltávolítani a méreganyagokat. Egy nő az egyéni jellemzők alapján választja ki a maszk összetevőit.
Tisztító arcmaszk receptje:
- Daráljon le 5 gramm száraz útifűfélét, és keverje össze 10 gramm marokkói és fehér agyaggal;
- Hígítsa fel a keveréket meleg teával;
- Vigye fel a maszkot a nyirokáramlás mentén, és hagyja hatni 15 percig.
A maszkot meleg vízzel mossuk le. Az ajánlott alkalmazás hetente egyszer. Az agyagot tartalmazó maszk segít javítani az arc színét, és segít megszabadulni a nem kívánt pigmentációtól.
Szalon eljárások
Az otthoni arcbőr ápolása mellett egy nőnek évente legalább kétszer ajánlott felkeresnie egy kozmetikust. A szalonban professzionális eljárásokat végeznek, amelyek segítenek megőrizni a fiatalságot.
Tájékoztassa a szakembert a gyógyszerekre adott allergiás reakciók jelenlétéről, az átvitt betegségekről és egyéb ellenjavallatokról.
Nőknél 30 éves kor után végzett szalon eljárások:
- Mezoterápia– vitaminkoktélok injekciója az epidermiszbe;
- Mély peeling— eljárás a felső réteg és az epidermisz egy részének eltávolítására, amely hozzájárul a fiatalító folyamathoz;
- Miostimulációs eljárás– pulzáló áramok hatása az arc bőrére;
- Lifting— az arcizmok kézi, vákuum és ultrahangos masszázzsal történő feszesítési eljárása;
- Kontúrműanyag töltőanyagokkal— hialuronsav bevezetése, amely rugalmasságot ad.
A fent felsorolt szalon eljárások segítségével a női arcbőr fiatalabbnak és egészségesebbnek tűnik.
Otthoni bőrápolás 30 év után
A személyes bőrápolásnak 30 év után otthon kell tartalmaznia egy sor egymást követő műveletet. Annak érdekében, hogy az arc szép és rugalmas legyen, kövesse a tippeket és ajánlásokat:
- Lefekvés előtt ne igyon sok folyadékot. Az utolsó vízbevitelnek 2 órával előtte kell lenniealudni, hogy ne ébredjen fel reggel duzzanattal;
- Nappali és éjszakai arckrémet használjon minden nap;
- A kozmetikai terméknek UV-sugárzás elleni védelmet kell tartalmaznia;
- Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, hogy arcod egészséges megjelenést kapjon;
- Ügyeljen a szem körüli bőrre. Ez a legérzékenyebb, és először öregszik;
- Minden nap tonizálja az arc hámrétegét egy speciális tonikkal 30 év után;
- Hagyja fel a rossz szokásokat, az alkoholfogyasztást és a dohányzást;
- Korlátozza a naponta elfogyasztott csésze kávé számát.
Otthon hetente egyszer ajánlott arcmaszkot felvinni. A termék a bőr típusától függően készül. Például, ha száraz, akkor maszkot kell alkalmazni. A házi készítésű keverékeknek olyan összetevőket kell tartalmazniuk, mint a kollagén, elasztin, B-vitaminok és egyéb, az epidermisz számára hasznos elemek.